హాట్ గర్ల్ వాక్స్ వేసవి కోసం సిద్ధం చేయడానికి అనువైన మార్గం

ఆరోగ్యం కొత్త వ్యాయామ సంచలనం నిజంగా వ్యాయామం గురించి కాదు. బ్రూక్లిన్, యుఎస్

  • జెట్టి ద్వారా వెస్టెండ్ 61

    ఇది నా పరిసరాల్లో అందమైన ఏప్రిల్ ఉదయం; సూర్యుడు వీధిలో డప్పల్డ్ నమూనాలను ప్రసారం చేస్తున్నాడు మరియు ప్రజలు తమ కుక్కలను నడుపుతున్నారు. పక్షులు బహుశా చెట్లలో చిలిపిగా ఉంటాయి, కాని నా హెడ్‌ఫోన్‌ల ద్వారా హోస్ మాడ్ పేలుడు శబ్దం మరియు నా తలపై నిండిన అన్ని సానుకూల ఆలోచనలు నేను వినలేను. నేను హాట్ గర్ల్ నడకలో ఉన్నాను, మీరు చూస్తారు, మరియు ఇవి నియమాలు.

    టిక్‌టాక్‌లో హాట్ గర్ల్ నడక గురించి తెలుసుకున్నాను, ఈ భావన 2020 చివరిలో ఉద్భవించింది . ఈ పదాన్ని రూపొందించారు మియా అనే 22 ఏళ్ల యువకుడు , దీని బయోలో హాట్ గర్ల్ వాక్ యొక్క CEO ఉన్నారు. మియా యొక్క ఒరిజినల్ హాట్ గర్ల్ వాక్ టిక్‌టాక్‌కి ఇప్పుడు దాదాపు 800,000 లైక్‌లు ఉన్నాయి, మరియు మియా చేసిన అధికారిక హాట్ గర్ల్ వాక్ ప్లేజాబితా (పిలుస్తారు హాట్ గర్ల్ వాక్ ) దాదాపు 90,000 మంది అనుచరులను కలిగి ఉంది. టిక్‌టాక్‌లోని # హాట్‌గర్ల్‌వాక్‌లో వందలాది వీడియోలు కనిపిస్తున్నాయి డజన్ల కొద్దీ యొక్క ఇతర టిక్‌టాక్ వినియోగదారులు వారి స్వంత హాట్ గర్ల్ నడకలో వెళుతుంది. (ఒక టిక్‌టాక్ వినియోగదారుడు కూడా ఆమె కొత్త సింగిల్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది మీ హాట్ గర్ల్ నడకకు ఇది గొప్ప ట్రాక్ చేస్తుందని చెప్పడం ద్వారా.) ఇది మంచి సంచలనం, మరియు మనమందరం హాట్ వాక్స్ వేసవిలోకి జారిపోతున్నందున ఆవిరిని మాత్రమే తీసుకుంటాము.



    హాట్ గర్ల్ వాక్ అంటే ఏమిటి, మీరు అడగండి? మరియు అక్షరాలా ఇతర నడక నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది? సరే, ఇది మీరు తీసుకునే నడక, మియా ప్రకారం మీకు మూడు విషయాల గురించి మాత్రమే ఆలోచించటానికి అనుమతి ఉంది: మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న విషయాలు, మీరు సాధించాలనుకునే విషయాలు మరియు, ముఖ్యంగా, మీరు ఎంత వేడిగా ఉన్నారు.



    హాట్ గర్ల్ నడక యొక్క ఇతర నియమాలు ఏమిటంటే, ఇది ప్రతిరోజూ, ఆరుబయట మరియు నాలుగు మైళ్ళ పొడవు ఉండాలి. మియా తన ఫాలో-అప్ టిక్‌టాక్స్‌లో వివరించినట్లుగా, హాట్ గర్ల్ నడకలో అత్యంత కీలకమైన అంశం వాకర్ యొక్క మానసిక స్థితి. ఇది క్రమశిక్షణ లేదా బరువు తగ్గడం లేదా శారీరక మెరుగుదల గురించి కాదు, కానీ మీ చుట్టూ తిరగడం, నేరుగా వైబ్ చేయడం మరియు మీ స్వంత హాట్‌నెస్‌లో ఆనందించడం గురించి మాత్రమే.

    హాట్ గర్ల్ నడక బరువు తగ్గడం గురించి చాలా మంది ఆలోచిస్తున్నారు, కానీ అది కాదు, మియా చాలాసార్లు స్పష్టం చేసింది . అంతర్గతంగా ప్రారంభమయ్యే అతిపెద్ద పరివర్తనాలు.



    ఆరోగ్యం

    నా హేటర్ మెదడును నయం చేయడానికి నేను ఒక వారం ‘ప్రాక్టీస్ పాజిటివిటీ’ ప్రయత్నించాను

    కేటీ వే 04.08.21

    ఎవరి నడకలు సాధారణంగా తల-ఖాళీ-నో-ఆలోచనల జోన్లో గడుపుతున్నాయో లేదా ప్రస్తుతం నాకు చాలా ఆందోళన కలిగిస్తున్న దానిపై ప్రవర్తించేటప్పుడు, నేను హాట్ గర్ల్ వాక్ ఎథోస్‌తో ఆశ్చర్యపోయాను. నా స్వంత హాట్ గర్ల్ నడకలో, నేను మియా యొక్క ప్లేజాబితాను విన్నాను మరియు నేను కృతజ్ఞతతో (పూర్తిగా వాక్స్డ్ అవ్వడం), నా లక్ష్యాలు (నివసించడానికి చక్కని కొత్త అపార్ట్‌మెంట్‌ను కనుగొనడం) మరియు నా స్వంత హాట్‌నెస్‌పై దృష్టి పెట్టాను. అన్ని నిజాయితీలలో, సంగీతం నాకు కొద్దిగా క్రూరంగా అనిపించింది. మొత్తం నడక కోసం ఈ మూడు విషయాలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం చాలా కష్టం-నేను కొనాలనుకునే పనులు మరియు వస్తువుల వంటి సాధారణ విషయాలకు నా మనస్సు మళ్లించింది. నేను నా నడకను రెండు మైళ్ళ దూరంలో తగ్గించాను, ఎందుకంటే నా మార్గం చిన్నది మరియు నేను చాలా విసుగు చెందడం ప్రారంభించాను. కానీ నా మినీ హాట్ గర్ల్ నడక వ్యవధిలో, నేను చాలా బాగున్నాను, మరియు సాధారణ నడకలో నేను సంపాదించిన ఉద్ధృతి రోజంతా మరింత తీవ్రంగా అనిపించింది. నేను హాట్ గర్ల్ నడకను రోజువారీ ప్రాక్టీస్ చేస్తే, నేను వాటిని మరింత మెరుగుపరుస్తాను?సానుకూల దృక్పథం… దీనికి ఏదో ఉంది.

    హాట్ గర్ల్ నడక ప్రస్తుతం ఎందుకు ఆకర్షణీయంగా ఉందో చూడటం కష్టం కాదు. దీని గురించి చాలా చర్చలు జరిగాయిపాండమిక్ గ్లో-అప్స్మరియు ఈ వేసవిలో మా ఉత్తమ భౌతిక రూపాలను ప్రారంభించడం, మేము సాంఘికీకరించడం, పార్టీలకు వెళ్లడం మరియు అపరిచితులతో మళ్లీ కలవడం ప్రారంభించినప్పుడు. మీ నడుమును అప్రయత్నంగా కుదించడం గురించి అంతులేని టిక్‌టాక్ కంటెంట్ ఉంది, రోజులు లేదా వారాల వ్యవధిలో పౌండ్లను వదలడానికి అనారోగ్యకరమైన (మరియు అవాస్తవ) చిట్కాల ప్రవాహం.

    ఆరోగ్యం

    పోస్ట్-వాక్స్ Hangouts గురించి కొత్త CDC నియమాలు మిమ్మల్ని వ్యక్తిగతంగా ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి

    హన్నా స్మోథర్స్ 03.11.21

    ఆ శబ్దం మధ్య, హాట్ గర్ల్ నడక, దాని సాధారణ నియమాలతో, ఒక చిన్న ద్యోతకం అనిపిస్తుంది. అవును, ప్రతిరోజూ నాలుగు మైళ్ళు నడవడం సాంకేతికంగా వ్యాయామం, కానీ మియా చెప్పినట్లుగా, ఈ నడక గురించి కాదు. ఇది సోషల్ మీడియాను స్క్రోల్ చేయకుండా, ఆన్‌లైన్ కార్ట్‌కు యాదృచ్ఛిక ఒంటిని జోడించకుండా లేదా తీవ్రమైన మరియు ఇబ్బంది కలిగించే ఏదైనా గురించి ఆలోచించకుండా బయట ఉండటం ఒక గంట లేదా రెండు (లేదా అంతకంటే తక్కువ!); ఇది రోజులో ఉద్దేశపూర్వకంగా సానుకూల సమయం. నాకు తెలిసినంతవరకు, మంచి ఆలోచనలు ఆలోచించడం నడుముపై లేదా ఏమైనా ప్రభావం చూపదు, కాని పొరుగువారి చుట్టూ తిరగడం, సావీటీ వినడం మరియు ప్రత్యేకంగా ఆలోచించడం ఆశ్చర్యకరంగా అనిపిస్తుంది. నేను హాట్ బిచ్. హాట్ గర్ల్ నడక ఈ వేసవిలో వేడెక్కడానికి సరైన మార్గం లాగా అనిపిస్తుంది. మనకు కృతజ్ఞతతో ఉండవలసిన విషయాలు, ఎదురుచూడవలసిన విషయాలు మరియు మనం వేడిగా ఉన్నాం అనే మనస్తత్వం కంటే సాంఘికీకరణను పున st స్థాపించడానికి మంచి మార్గం ఏమిటి? ఇది పోస్ట్-వాక్స్ మనస్తత్వం, బిడ్డ, మరియు నేను హాట్ గర్ల్.



    హన్నా స్మోథర్స్ ను అనుసరించండి ట్విట్టర్ .

    ఆసక్తికరమైన కథనాలు

    ప్రముఖ పోస్ట్లు

    చాలా మంది జంటలకు సెక్స్ ఎంతకాలం ఉంటుంది

    చాలా మంది జంటలకు సెక్స్ ఎంతకాలం ఉంటుంది

    'డాఫు లవ్' అనే భీకరమైన ఇంటర్నెట్ వీడియోతో ప్రజలు ఎందుకు మత్తులో ఉన్నారు?

    'డాఫు లవ్' అనే భీకరమైన ఇంటర్నెట్ వీడియోతో ప్రజలు ఎందుకు మత్తులో ఉన్నారు?

    పునరాగమనం కోసం బెల్లీ బటన్ రింగ్ ఎందుకు సెట్ చేయబడింది

    పునరాగమనం కోసం బెల్లీ బటన్ రింగ్ ఎందుకు సెట్ చేయబడింది

    ఇరవై సంవత్సరాల తరువాత, ‘స్టీల్’ డైరెక్టర్ షక్ వాస్ బాడ్ ఛాయిస్ అని అంగీకరించాడు

    ఇరవై సంవత్సరాల తరువాత, ‘స్టీల్’ డైరెక్టర్ షక్ వాస్ బాడ్ ఛాయిస్ అని అంగీకరించాడు

    వేగన్ స్ట్రిప్ క్లబ్ మరియు స్టీక్ హౌస్ నెక్స్ట్ డోర్ మధ్య పిచ్చి వైరం లోపల

    వేగన్ స్ట్రిప్ క్లబ్ మరియు స్టీక్ హౌస్ నెక్స్ట్ డోర్ మధ్య పిచ్చి వైరం లోపల

    ఈ రోజుల్లో మావిస్ బెకన్ ఏమిటి? ఏమిలేదు. ఆమె నకిలీ

    ఈ రోజుల్లో మావిస్ బెకన్ ఏమిటి? ఏమిలేదు. ఆమె నకిలీ

    స్టోనర్ గర్ల్స్ ప్లానెట్‌లోని చక్కని బాలికలు

    స్టోనర్ గర్ల్స్ ప్లానెట్‌లోని చక్కని బాలికలు

    'సమురాయ్ జాక్' బహుశా చాలా అందమైన, ఇన్వెంటివ్ కార్టూన్

    'సమురాయ్ జాక్' బహుశా చాలా అందమైన, ఇన్వెంటివ్ కార్టూన్

    మీ ఇంట్లో ఉన్న వస్తువులతో ఉన్నత స్థాయికి చేరుకోవడం అంత సులభం కాదు, కానీ అది సాధ్యమే

    మీ ఇంట్లో ఉన్న వస్తువులతో ఉన్నత స్థాయికి చేరుకోవడం అంత సులభం కాదు, కానీ అది సాధ్యమే

    పురుషులుగా బయటకు రావడం ఎందుకు కష్టం

    పురుషులుగా బయటకు రావడం ఎందుకు కష్టం