కెటో డైట్ మోసం భోజనం మీ శరీరానికి ఏమి చేయవచ్చు

ఆరోగ్యం తక్కువ కార్బ్ మరియు అధిక కొవ్వు తిన్న వారం తరువాత, పిండి పదార్థాలను ఆహారంలో తిరిగి ప్రవేశపెట్టడం మీ రక్త నాళాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

  • జెస్సీ మోరో / స్టాక్సీ

    ప్రతీ వారం , సైన్స్ ప్రపంచంలో ఏమి జరుగుతుందో మేము చదువుతాము మరియు మూడు క్రూరమైన ఫలితాలను మీ ముందుకు తీసుకువస్తాము. తాజా వాటి కోసం స్క్రోల్ చేయండి:

    మీ కీటో డైట్ నుండి అకస్మాత్తుగా విరామం తీసుకోవడం మీ రక్త నాళాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది

    మోసగాడు భోజనం చేసేటప్పుడు, మీరు మీ ఆహార నియమాలను కిటికీ నుండి విసిరివేసి మునిగిపోతారు. కీటో డైట్‌లో ఉన్నవారికి, కార్బోహైడ్రేట్‌లతో ఒక ప్లేట్‌ను నింపడం దీని అర్థం, ఇది శరీరం గ్లూకోజ్‌గా జీవక్రియ చేస్తుంది. జ కీటో డైట్ కొవ్వులు మరియు మాంసకృత్తులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, మరియు చాలా తక్కువ మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు- శరీరం అని పిలువబడే స్థితికి వెళ్ళడానికి లక్ష్యం కీటోసిస్ , ఇక్కడ గ్లూకోజ్‌కు బదులుగా కొవ్వును దాని శక్తి వనరుగా కాల్చేస్తుంది.



    కొత్త పేపర్‌లో లో ప్రచురించబడింది పోషకాలు , కీటో లాంటి ఆహారం ఉన్న వ్యక్తులు వారు తప్పించుకుంటున్న కార్బ్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు తిరిగి ప్రవేశపెట్టినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో చూడడానికి పరిశోధకులు ఆసక్తి చూపారు (మోసగాడు భోజనం చేసేటప్పుడు).



    బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ మరియు రక్తంలో చక్కెరలో వచ్చే చిక్కులు హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని బ్రిటిష్ కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయంలో వ్యాయామం మరియు మధుమేహ పరిశోధకుడు మరియు అధ్యయనం యొక్క సీనియర్ రచయిత జోనాథన్ లిటిల్ చెప్పారు. ఆ అనుబంధం కారణంగా, అతను మరియు అతని సహచరులు తక్కువ కార్బ్, అధిక కొవ్వు ఆహారం కోసం ఒక వారం గడిపిన తరువాత గ్లూకోజ్ ఇచ్చినప్పుడు ప్రజల రక్తనాళాలను చూశారు.

    అధ్యయనంలో వారు కీటోసిస్‌లో ఉన్నారో లేదో ఖచ్చితంగా చెప్పడానికి వారు తమ విషయాలలో కీటోన్‌లను కొలవలేదని నాకు కొద్దిగా చెబుతుంది. కానీ అన్ని ఆహార పదార్థాలు అందించబడినందున, మరియు ప్రజలు రోజుకు 50 గ్రాముల కంటే తక్కువ పిండి పదార్థాలను తింటారు కాబట్టి, ఇది కీటోజెనిక్ లాంటిది.



    ఈ ఆహారం మీద ఒక వారం తరువాత, వారు తొమ్మిది మంది ఆరోగ్యకరమైన మగవారికి 75 గ్రాముల గ్లూకోజ్ ఇచ్చారు, ఇది పెద్ద బాటిల్ సోడా లేదా ఫ్రైస్ ప్లేట్ వంటి గ్లూకోజ్ మొత్తానికి సమానంగా ఉంటుంది, a పత్రికా ప్రకటన చెప్పారు . వారు గ్లూకోజ్‌లో స్పైక్‌ను చూశారు, ఇది to హించదగినది, కానీ వారి రక్తనాళాల గోడ దెబ్బతిన్న విషయాలలో కూడా సాక్ష్యాలను చూసింది.

    వారు చూసిన గుర్తులను ఎండోథెలియల్ మైక్రోపార్టికల్స్ లేదా ఎండోథెలియల్ మైక్రోవేసికిల్స్ అని పిలుస్తారు, ఇవి ఓడ యొక్క ఉపరితలం రేఖ చేసే కణాల చిన్న ముక్కలు. కణాలు ఎర్రబడినప్పుడు లేదా దెబ్బతిన్నప్పుడు అవి విడుదలవుతాయి. తక్కువ కార్బ్ అధిక కొవ్వు ఆహారం ముందు గ్లూకోజ్ ఇచ్చినప్పుడు ఈ మైక్రోపార్టికల్స్ లేవు. మీ రక్తంలో ఎండోథెలియల్ మైక్రోపార్టికల్స్ పెరిగితే, ఎండోథెలియల్ కణాలు సంతోషంగా లేవని ఇది మాకు చెబుతుంది, అని లిటిల్ చెప్పారు.

    కాగితంపై మొదటి రచయిత కోడి డ్యూరర్, కీటో డైట్ పాటించడం వల్ల మీరు కార్బోహైడ్రేట్ల పట్ల మరింత అసహనాన్ని కలిగిస్తారని మరియు మీరు అకస్మాత్తుగా పిండి పదార్థాలపై గోర్జ్ చేస్తే రక్తనాళాల నష్టానికి దారితీస్తుందని వారి పరిశోధనలు సూచిస్తాయని చెప్పారు.



    'నా ఆందోళన ఏమిటంటే, కీటో డైట్‌లో పాల్గొనే చాలా మంది-బరువు తగ్గడం, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు చికిత్స చేయడం లేదా ఇతర ఆరోగ్య కారణాలు-వారు అకస్మాత్తుగా ఉంటే వారి రక్తనాళాలపై కొన్ని సానుకూల ప్రభావాలను రద్దు చేయవచ్చు. గ్లూకోజ్‌తో వాటిని పేల్చండి 'అని డ్యూరర్ చెప్పారు విడుదల . 'ముఖ్యంగా ఈ వ్యక్తులు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటే.'

    అయినప్పటికీ, ఈ నష్టం యొక్క గుర్తుల పెరుగుదల అశాశ్వతమైనదని మరియు రెండు గంటల్లో బేస్‌లైన్ కొలతలకు తిరిగి వచ్చిందని అధ్యయనం కనుగొంది. ఇది ఒక సాధారణ అనుకూల ప్రతిస్పందన కావచ్చు, ఇది శరీరాన్ని కిక్‌స్టార్ట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది లేదా కార్బోహైడ్రేట్‌లను తిరిగి ప్రవేశపెట్టడానికి ‘మేల్కొలపడానికి’ ఒక వారం ఎక్కువ సమయం తీసుకోకపోయినా, లిటిల్ వివరిస్తుంది.

    ప్రస్తుతానికి, ఈ ప్రభావాలను పెద్ద నమూనా పరిమాణంలో అధ్యయనం చేయాలి. కీటో డైట్ మీకు ఎక్కువ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడుతుంటే, మరియు మోసపూరిత భోజనం ఆ లక్ష్యాలను నిలబెట్టుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంటే, సంభావ్య ప్రయోజనాలు ఏవైనా సంభావ్య ప్రమాదాలను అధిగమిస్తాయని అతను ఇప్పటికీ భావిస్తున్నాడు.

    మీ మెదడు రూపకాలను అక్షరాలా ప్రాసెస్ చేస్తుంది

    మేము తరచూ రూపకాలలో మాట్లాడుతాము, ఇక్కడ పదాలు అంటే మనం చెప్పేది కాదు. ఆమె ఆలోచనను గ్రహించింది , కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది ఒక ఫోర్క్ పట్టుకోవడం ; ఒక కఠినమైన రోజు కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది ఒక కఠినమైన టవల్ ; ఒక మంచి పిల్లవాడు అదే కాదు ఒక తీపి కప్ కేక్ .

    మరణశిక్ష రికార్డులు ఇప్పటికీ ఒక విషయం

    కానీ మా మెదళ్ళు రూపకాలను మరియు వాటి సాహిత్య ప్రతిరూపాలను చాలా సారూప్య మార్గాల్లో ప్రాసెస్ చేయవచ్చు- మునుపటి అధ్యయనాలు రూపకాలపై మన అవగాహన వారి భౌతిక అర్థాలలో పాతుకుపోవచ్చని సూచించారు. కొన్ని ఉన్నాయి సాక్ష్యం మేము వంటి పదబంధాలను విన్నప్పుడు ఆమె ఆలోచనను గ్రహించింది , మన మెదడులోని భాగాలు ఇంద్రియ-మోటారు పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి (ఇతర గ్రహించడం) చాలా చురుకుగా ఉంటాయి. లేదా స్పర్శ మరియు రుచి రూపకాలు (కఠినమైన మరియు తీపి) మెదడు యొక్క ఇంద్రియ ప్రాంతాలను కూడా సక్రియం చేస్తాయి.

    లో కొత్త అధ్యయనం లో మెదడు పరిశోధన , రూపకాల యొక్క సాహిత్య వివరణల యొక్క ఈ మెదడు క్రియాశీలతలు సరిగ్గా జరిగినప్పుడు పరిశోధకులు చూశారు. రూపకాలు మొదట అక్షరార్థంలో ప్రాసెస్ చేయబడి, ఆపై రూపకంగా ఉన్నాయా? ఇది అత్యుత్తమ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది: సాహిత్య అవగాహన అవసరం ఒక రూపకాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి?


    వైస్ నుండి మరిన్ని చూడండి:


    ప్రజలకు మూడు వాక్యాలు, రెండు పంచుకున్న రూపక పదంతో, మరియు ఒకటి లేకుండా వివిధ మెదడు ప్రాంతాలు చురుకుగా ఉన్నప్పుడు అధ్యయనం చూసింది. ఉదాహరణకి: బాడీగార్డ్ రాడ్ని వంగి, చర్చి నియమాలను వంగింది , మరియు చర్చి నియమాలను మార్చింది.

    ప్రజలు పదం చూసినప్పుడు ఉన్నాయి ప్రతిసారీ మెదడులో ఇలాంటి ప్రతిస్పందనను కలిగి ఉంటుంది, బెంట్ రూపకంగా ఉపయోగించబడుతున్నప్పుడు కూడా. మెదడు యొక్క ఇంద్రియ-మోటారు ప్రాంతాలు వెంటనే 200 మిల్లీసెకన్లలో చురుకుగా ఉన్నాయి.

    మెటాఫోరిక్ పదబంధాలు కాంక్రీట్ సాహిత్య పదబంధాల వలె ప్రవర్తించాయి, వీటిలో రెండూ వేగంగా సక్రియం చేయబడిన సెన్సార్-మోటారు వ్యవస్థలు అని అరిజోనా విశ్వవిద్యాలయంలో మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు అభిజ్ఞా విజ్ఞాన శాస్త్ర అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ మరియు పేపర్ యొక్క మొదటి రచయిత విక్కీ లై చెప్పారు. ఆమె కనుగొన్న విషయాలు మనం రూపకాలను ఎలా అర్థం చేసుకుంటున్నాయో ఇంకా పూర్తిగా వెల్లడించలేదని, అయితే మొత్తం రూపకాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి అక్షర అవగాహన చాలా ముఖ్యమైనదని వారు మాకు తెలియజేస్తారు.

    అంతేకాక, రూపకాలు నేర్చుకోవడం మరియు భావోద్వేగానికి ఎలా ఉపయోగపడతాయనే దానిపై ఆమె తన పనిని మరింత పెంచుతుందని లై చెప్పారు. అభ్యాసం కోసం, రూపక వివరణలు ఉన్నప్పుడు విద్యార్థులు సైన్స్ భావనలను మరింత సులభంగా నేర్చుకోగలరా అని ఆమె ఇతర రూపక ప్రాజెక్టులలో ఒకటి అడుగుతుంది. మరొకరు గత విచారకరమైన అనుభవాల గురించి ఆలోచించడానికి రూపకాలను ఉపయోగించమని ప్రజలను అడుగుతారు మరియు ఇది వారికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందో లేదో చూడండి.

    మన ప్రయోజనం కోసం రూపకాలను ఎలా ఉపయోగించాలో గురించి మరింత తెలుసుకునే వరకు, సంస్కృతుల మధ్య మాట్లాడేవారు వారి సంభావిత వర్గాలను ఎలా నిర్వహిస్తారో వారు వెల్లడించగలరని ఆమె చెప్పింది.

    ఉదాహరణకు, మాండరిన్ చైనీస్ భాషలో మీరు ‘స్టాక్ మార్కెట్‌ను కదిలించు-వేయించడం’ అని చెప్పవచ్చు. అంటే ఒక ప్రయోజనం కోసం స్టాక్ మార్కెట్‌ను మార్చడం.

    ఎలుకలు ఫ్లూ వచ్చిన తరువాత lung పిరితిత్తులలో రుచి మొగ్గలను పెంచాయి

    నా ఫ్లూ షాట్ వచ్చినప్పటికీ, ఈ సంవత్సరం నాకు ఫ్లూ వచ్చింది, మరియు నా పడకగది నుండి నా మంచం వరకు ఎక్కువ దూరం కదలలేదు. కానీ కొంతమందికి, ఫ్లూ యొక్క ప్రభావాలు ఒక వారం దాటితే, మరియు వారి lung పిరితిత్తులతో సమస్యలను కొనసాగిస్తాయి.

    లో ఒక కొత్త అధ్యయనంలో అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజియాలజీ లంగ్ సెల్యులార్ అండ్ మాలిక్యులర్ ఫిజియాలజీ , పరిశోధకులు ఎలుకలకు ఫ్లూ సోకి, ఆపై వారి s పిరితిత్తులను ఎలా కోలుకున్నారో తెలుసుకోవడానికి వారి lung పిరితిత్తులను పరిశీలించారు.

    ఫ్లూ యొక్క తీవ్రమైన కేసు వాస్తవానికి [ఎలుకల] వారి lung పిరితిత్తుల నిర్మాణాన్ని పునర్నిర్మించగలదు మరియు వారి శ్వాసకోశ పనితీరును ఎప్పటికీ రాజీ చేస్తుంది, a పత్రికా ప్రకటన పెన్సిల్వేనియా విశ్వవిద్యాలయం నుండి & apos; స్కూల్ ఆఫ్ వెటర్నరీ మెడిసిన్ నుండి.

    పరిశోధకుడికి ఆశ్చర్యం కలిగించే విధంగా, వారు t పిరితిత్తులలోని కణాలను రుచి మొగ్గ కణాలు, టఫ్ట్ కణాలు లేదా ఏకాంత కెమోసెన్సరీ కణాలు అని కనుగొన్నారు.

    ఇవి చేదును గుర్తించే కణాలు, మరియు పరిశోధకులు చేదు సమ్మేళనాలతో వెలుపల ఉన్న కణాలను ఉత్తేజపరిచినప్పుడు, అవి అడవికి వెళ్లి, పెరుగుతున్నాయి మరియు తాపజనక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తాయి, లైవ్ సైన్స్ నివేదించింది .

    ఈ కణాలు బేస్లైన్ వద్ద the పిరితిత్తులలో లేనందున, పెన్ యొక్క స్కూల్ ఆఫ్ వెటర్నరీ మెడిసిన్ సీనియర్ రచయిత మరియు జీవశాస్త్రవేత్త ఆండ్రూ ఇ. వాఘన్ ఒక ప్రకటనలో చెప్పారు. వారు సాధారణంగా దగ్గరగా ఉంటారు శ్వాసనాళంలో.

    ఈ అధ్యయనం ఎలుకలలో జరిగింది, కాబట్టి తరువాతి దశ ఫ్లూ వచ్చిన తరువాత మానవులకు కూడా ఈ రకమైన కణాలు lung పిరితిత్తులలో ఉన్నాయా అని చూడటం. వారు అలా చేస్తే, శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు వచ్చే పిల్లలు ఉబ్బసం అభివృద్ధి చెందడానికి ఎందుకు కారణమవుతుందో అది వివరించగలదు.

    మీ వారపు శాస్త్రం మరియు ఆరోగ్యం చదువుతుంది

    నేను ఎప్పుడూ సజీవంగా ఉండటానికి చాలా అంటుకోను. ది అవుట్‌లైన్‌లో అన్నా బోర్గెస్ చేత.
    విషయం గురించి కొంచెం మాట్లాడే చాలా కదిలే, వ్యక్తిగత భాగం: దీర్ఘకాలిక, నిష్క్రియాత్మక ఆత్మహత్య భావజాలం.

    మీ వెల్నెస్ ప్రాక్టీస్ మారువేషంలో ఉన్న ఆహారం మాత్రమేనా? హెల్తీష్‌లో మెలిస్సా ఎ. ఫాబెల్లో.
    మేము తీసుకునే రోజువారీ ఆరోగ్య అలవాట్లను పరిశీలించడానికి ఒక రిమైండర్, మరియు అవి క్రమరహిత ఆహారంలో పాతుకుపోయాయా అని అడగండి.

    సాహిత్యం చెప్పనివ్వండి

    మానసిక .షధాల నుండి బయటపడటం సవాలు . న్యూయార్కర్లో రాచెల్ అవీవ్ చేత.
    Drug షధం, లేదా రెండు, లేదా ఐదు off వెళ్ళడం రాతి రహదారి.

    మిలీనియల్స్ తాగడం అనారోగ్యంతో ఉన్నాయి. ది అట్లాంటిక్ లో అమండా ముల్ చేత.
    మనం పూర్తిగా మద్యపానం మానేస్తున్నామా లేదా మనకు అనిపించే విధంగా అలసిపోతున్నామా?

    ఎలా A.S.M.R. సంచలనంగా మారింది . న్యూయార్క్ టైమ్స్ మ్యాగజైన్‌లో జామీ లారెన్ కైల్స్ చేత
    తల లోపల ఒక ‘వెండి మరుపు’, ఒక ఉల్లాసమైన ‘మెదడు-గ్యాస్మ్’ లేదా నెత్తిమీద గూస్ బొబ్బలు వంటి అనుభూతి ‘తీవ్రత యొక్క తరంగాలలో మరియు వెలుపల’ క్షీణించింది.

    మా వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి టానిక్ యొక్క ఉత్తమమైనవి పొందడానికి మరియు సైన్స్ లో ఈ వారం మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు బట్వాడా చేయబడింది.

    ఆసక్తికరమైన కథనాలు

    ప్రముఖ పోస్ట్లు

    ది మ్యాన్ హూ బ్రోక్ టికెట్ మాస్టర్

    ది మ్యాన్ హూ బ్రోక్ టికెట్ మాస్టర్

    మూవీ థియేటర్ యాజ్ వి నో ఇట్ ఈజ్ డైయింగ్. మేము ఏదో మంచిగా చేయగలము

    మూవీ థియేటర్ యాజ్ వి నో ఇట్ ఈజ్ డైయింగ్. మేము ఏదో మంచిగా చేయగలము

    ఛాయాచిత్రకారులు అప్రసిద్ధ బ్రిట్నీ స్పియర్స్ దాడి నుండి గొడుగును వేలం వేస్తున్నారు

    ఛాయాచిత్రకారులు అప్రసిద్ధ బ్రిట్నీ స్పియర్స్ దాడి నుండి గొడుగును వేలం వేస్తున్నారు

    మెరుపుతో దెబ్బతినడం ఏమిటని మేము ఒకరిని అడిగాము

    మెరుపుతో దెబ్బతినడం ఏమిటని మేము ఒకరిని అడిగాము

    పురుషుల కోసం సెక్స్ బొమ్మలు ఎందుకు భయంకరంగా ఉన్నాయి?

    పురుషుల కోసం సెక్స్ బొమ్మలు ఎందుకు భయంకరంగా ఉన్నాయి?

    వైట్ పవర్ మిల్క్: ఆర్ట్, లేదా రియల్, లేదా అడ్వర్టైజింగ్?

    వైట్ పవర్ మిల్క్: ఆర్ట్, లేదా రియల్, లేదా అడ్వర్టైజింగ్?

    జాతీయ కేక్ దినోత్సవం కోసం చూడటానికి అద్భుతమైన విచిత్రమైన కేక్-సెంట్రిక్ మూవీ దృశ్యాలు

    జాతీయ కేక్ దినోత్సవం కోసం చూడటానికి అద్భుతమైన విచిత్రమైన కేక్-సెంట్రిక్ మూవీ దృశ్యాలు

    చెల్సియా హ్యాండ్లర్ యొక్క కొత్త నెట్‌ఫ్లిక్స్ స్పెషల్ ఆమె ఇంకా వైట్ ప్రివిలేజ్‌ను అర్థం చేసుకోలేదని రుజువు చేస్తుంది

    చెల్సియా హ్యాండ్లర్ యొక్క కొత్త నెట్‌ఫ్లిక్స్ స్పెషల్ ఆమె ఇంకా వైట్ ప్రివిలేజ్‌ను అర్థం చేసుకోలేదని రుజువు చేస్తుంది

    రక్త మార్పిడిని తిరస్కరించినప్పుడు వైద్యులు యెహోవాసాక్షులను ఎలా సజీవంగా ఉంచుతారు

    రక్త మార్పిడిని తిరస్కరించినప్పుడు వైద్యులు యెహోవాసాక్షులను ఎలా సజీవంగా ఉంచుతారు

    విప్ అంటే ఏమిటి? వాటిని చేయడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు మరియు ప్రమాదాలు

    విప్ అంటే ఏమిటి? వాటిని చేయడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు మరియు ప్రమాదాలు